BERAT SUDAH MULA TURUN....

Assalam....

• Alhamdulillah.......
• Dah 3 hari mula balik diet atkins,akhirnya menampakkn penurunan sudah...
• Lost 1.9kg in 3 days...
• Ok la tu drpd tak turun langsung.
• Dan exercise tersangat la rajin....Buat workout Jillian dgn ber static bike depan tb...
• Ade jugak kantoi ckit2 tp terus cover balik dgn minum air masak yg banyak dan exercise.
• Terus bersemangat melayan kerenah diet2 dan cubaan yg pelbagai skrg nie.heee....
• Misi utama,mesti ade penurunan berat tiap2 hari walaupun sikit.
• Sikit2 turun,lama2 nti jd kempis ler.....sy on diet dan sy on exercise.
• Yeahhh....syabas dan teruskan berusaha buat diri sendiri dan suami...