Kantoi saje..

Hmm....ape blh buat,kantoi manjang...
tp kalo cik abg pg kursus konpem clean diet yg comel.
Mcm biasa lah,esok pagi kne back on track.
xdan pagi,now ler,bru nak dinner,laporrrrr.....huuuu....
Ke dapur,buat cekodok ikan bio protein.zassss....

Kucing jatuh dalam perigi!

Haa...ngeri tajuk pepagi hari ni..hee.....

smlm pnyer cerita ni,dlm kol 10 mlm kejadian berlaku,kat belakang umah...

tgk duk syiok2 men game candy crush tu,tetiba dgr kucing duk bergaduh kat blkg umah,pastu si NAtasha p jenguk dgn bukak pintu dapur,dia lari dtg dkt ibu bgth sambil muka dah cam nak nangis,gtau yg ade kucing terjatuh kat dlm perigi.leper aku lari g tgk...

adoi...menggigil aku tgk kucing tu terkapai mtk tlg sambil megeoww laju2. Otomatiknya,aku capai cakar sampah yg berhampiran tu tuk selamatkn kucing tersebut.
Aku kasi kucing tu capai cakar,nasib la kucing tu kasi respons aku ni nak tlg dia,kalo tak....mmg out da kucing tu...kucing tu peluk cakar yg aku hulur tu sekuat hati dia,aku tarik buat naik atas slow2,dah dkt dgn muka perigi,aku capai laju2 n dgn kuatnya aku tarik dia naik n selamat sudah.......

Pastu semua muka jd lega giler campur airmata risau ckit td.hehe...hek eleh....emo...
Mana taknya,pengalaman sebegini tak semua org dpt merasa tau....tp xyahlah mtk rasa weiiii.....ngeri.
Jd insan terpilih plk aku nak kne selamatkn kucing tersebut.
Xpelah kucing....doakan aku supaya tercapai hajat nak ade baby baru plk pasni.hehe...sbb period pun dah delay beberapa hari n xdtg2 pun lg nie ha....

apepun,terima kasih Allah!!!
-----------------------------------------
4diet note :

• Bfast pg ni on diet low carb lg.
• Mkn seketul peha ayam grg n sebiji telur grg dadar .
• Sblm mkn td amik 1 kapsul dietin....:)
• Air mcm biasa,kne minum air masak byk ckit,urin dah jernih br blh krgkn air.

Start today all about diet...

Dah lame x on sini...hehehe....
Today on utk cerita psl diet ja...kne diet dah...berat dah mencanak naik.semua dah tegur aku semakin membulat...tak thn dgr seh......

Td secara rasminya aku on diet low carb senang citer,xnak ckp atkins,sbb kekadang terlebih carbo jg.
Mula kol 4 ptg last aku mkn mengarut tu sume.kol 5 aku cdg nak telan pil dietin kasi up ckit aku pnye metabolisme bdn.skrg dah gemuk mmg pyh benor nak berpeluh.telan dietin biasanya mmg no 1 la berpeluh karang.
 Ok,sini ja dulu,nak kne standby tuk mkn mlm nie lak.last mkn sti sblm 8mlm kalo nak selamat.

8.30pm,ok,settle sumer...td mkn telur 2 biji dgn sayur bayam msk lemak putih satu senduk tanpa kuah....
P/s: kne tdo awal mlm ni.nti perut mtk mkn....lapau je keje nti.
Tgh follow citer Rosalinda ni kat tb9.nasib baik umh astro ade recorder,record saja then pagi2 tgk...layan.......dulu dah tgk dah sebenarnya,tp byk missed,so lupa da jln citernya.

PERLU BANTUAN JUGA...

Assalam......

• Hmm.....dah masuk 5hari berdiet atkins...
• Totally lost 2.5kg.
• Hari nie just turun 100g saja..lawatan ke tandas yg berhajat besar tu xde langsung.
• Agaknya berat xturun dgn laju pasal xmembuang.tau makan ja....
• Now perlukan bantuan fibre.
• Nak keluar p beli susah.
• Plannya nakkan FIBRE PLUS COSWAY.hehe...
• Kalo la ade yg online kan bagus...
• Dah jumpe satu blog nie,katanya ade jual brg cosway secara online.
• Hati dah tersengih,dah pm owner blog psl nie,tp belum dpt pape responds pun.
• Tgk blog mcm dah dekat 2 bulan tak update...ape cerita pun tatau...
• Huuuu....tunggu jelah dulu sambil2 godek cari seller lain..
• Moga ade yg membantu.
• Nak xnak,perut pun dah sebu nie,dah terasa penuh giler,memandangkn stok Appleslym Dietry Fibre masih ade,hantam sajalah dulu....yg nie best gak lau tang membuang,lancar jerk.
• Tapi yg xbestnya dgn produk nie coz kandungan Carb nya agak tggi utk setiap hidangan.12.4g/sachet.
• Dah xtahan,tibai jelah dulu tuk kali nie.
• Beli produk tu dulu tuk kurus ler...tp cam xjalan.Membuang je yg best.xhabis pun 3kotak beli dulu...tggl lbh kurang 1 kotak setengah je lg.berguna juga utk time2 emergency begini.
• Apepun,semoga berat bdn blh turun dgn lajunya slps membuang......heheh...........

BERAT SUDAH MULA TURUN....

Assalam....

• Alhamdulillah.......
• Dah 3 hari mula balik diet atkins,akhirnya menampakkn penurunan sudah...
• Lost 1.9kg in 3 days...
• Ok la tu drpd tak turun langsung.
• Dan exercise tersangat la rajin....Buat workout Jillian dgn ber static bike depan tb...
• Ade jugak kantoi ckit2 tp terus cover balik dgn minum air masak yg banyak dan exercise.
• Terus bersemangat melayan kerenah diet2 dan cubaan yg pelbagai skrg nie.heee....
• Misi utama,mesti ade penurunan berat tiap2 hari walaupun sikit.
• Sikit2 turun,lama2 nti jd kempis ler.....sy on diet dan sy on exercise.
• Yeahhh....syabas dan teruskan berusaha buat diri sendiri dan suami...